[コンプリート！] 太もも 太い 筋肉 295152-太もも 太い 筋肉
太ももと呼ばれるところを作るのは、以下の3つの筋肉です。 ・大腿四頭筋（だいたいしとうきん） ・ハムストリング ・内転筋（ないてんきん） それぞれの役割と、どのような動作に使っているかを見ていきましょう。 1、大腿四頭筋 太ももの表に 細い筋肉と太い筋肉の違いは、遅筋と速筋の違い！？ 皆さん、遅筋（ちきん）と速筋（そっきん）という言葉をご存じですか？ 実は筋肉の種類は大きくこの二種類に分けることができます。 それが細い筋肉と太い筋肉の違いです。太ももが太い人は、いくつかの原因が重なっている場合が多いです。 次のような点に気をつけてくださいね^^！ 骨盤を動かして、骨盤周りの筋肉を鍛える 歩くときは大またで歩くなど、股関節を動かして積極的に歩く（走る） むくみをとるマッサージをする 私の脚は筋肉太りなのか 脂肪太りなのか分かりません 脚が太くて悩んでおり Yahoo 知恵袋 太もも 太い 筋肉